ลดน้ำหนัก (weight loss)

การลดน้ำหนักทั้ง 7 ก้อนของ Adele ขณะโพสท่าให้ Vogue ก่อนอัลบั้มใหม่

Adele นักร้องเพลงบัลลาดที่ทุกคนชื่นชอบสร้างความประทับใจให้แฟน ๆ ทั่วโลกด้วยการถ่ายปกนิตยสารโว้กอังกฤษและอเมริกันอันน่าทึ่ง ศิลปินสาววัย 33 ปีเพิ่งถูกเปิดเผยเมื่อไม่นานนี้ในฐานะดาวเด่นของนิตยสารฉบับเดือนพฤศจิกายนที่สำคัญทั้งหมด และดูน่าทึ่งอย่างยิ่งในภาพ โชว์หุ่นนาฬิกาทรายของเธอในการถ่ายภาพขาวดำ นักร้อง Someone Like You เป็นภาพของพินอัพยุค 50 ที่แต่งด้วยอายไลเนอร์ปีกเครื่องหมายการค้าของเธอและผมที่ใหญ่โต Adele ซึ่งตอนนี้มีฐานอยู่ที่สหรัฐอเมริกา กำลังเตรียมพร้อมสำหรับการกลับมาเล่นดนตรีอีกครั้งที่เธอรอคอยมายาวนาน และไม่ได้ให้สัมภาษณ์มาตั้งแต่ปี 2016 เป็นเวลาเพียงไม่ถึงหกปีแล้วตั้งแต่สตูดิโออัลบั้มที่ 3 ของเธอที่ทำลายสถิติอายุ 25 ปี ได้รับการปล่อยตัว และแฟนๆ ไม่มีเวลารออีกต่อไปแล้ว ในวันที่ 15 ตุลาคม ซิงเกิ้ลคัมแบ็กของเธอ Easy On Me จะออกวางจำหน่าย ภาพ Adele ในเดือนตุลาคม 2020 เป็นเจ้าภาพ SNL Adele เข้าร่วมงาน BRITs ในปี 2008 รับเรื่องราวสุดพิเศษจากคนดังและภาพถ่ายสุดอลังการส่งตรงไปยังกล่องจดหมายของคุณด้วยจดหมายข่าวรายวันของ OK! คุณสามารถลงทะเบียนได้ที่ด้านบนของหน้า Adele พูดติดตลกว่าอัลบั้มใหม่ที่คาดว่าจะใช้ชื่อว่า 30 จะเป็น “เพลงดรัมแอนด์เบสที่จะทำให้คุณเสียใจ” เมื่อปีที่แล้ว ดาราดังได้เป็นเจ้าภาพการแสดงตลกใหญ่ในสหรัฐฯ Saturday Night Live แต่ความสามารถด้านตลกที่น่าทึ่งของเธอถูกบดบังด้วยความสดใสของเธอไปบ้าง ในขณะที่ Adele กล่าวถึงนิตยสารโว้กอังกฤษและอเมริกาฉบับเดือนพฤศจิกายน เราจะพิจารณาน้ำหนักของนักร้อง การเดินทางที่สูญเสีย นี่คือวิธีที่ Adele สามารถจัดการ 7st ที่น่าประทับใจได้ Adele ได้รับการเปลี่ยนแปลงด้านฟิตเนสในทศวรรษที่ผ่านมา (ภาพ: Getty) Adele เปลี่ยนวิถีชีวิตของเธอและสูญเสียหินเจ็ดก้อนได้อย่างไร Adele เปิดเผยอย่างตรงไปตรงมาว่าเธอเป็นอย่างไร เป็นเวลาหลายปีที่น้ำหนักลดลงอย่างมากโดยเปิดใจถึงนิสัยที่ไม่ดีที่เธอลดลงและนิสัยที่ดีที่เธอทำเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเธอ ในปี 2558 ดาราคนนี้ถูกถามในการให้สัมภาษณ์กับนิตยสารโรลลิงสโตนเกี่ยวกับอาหารของเธอ และเธอบอกว่าถึงแม้เธอจะลดน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตเพื่อเตรียมตัวออกทัวร์แต่เธอก็จะ “ไม่มีวันพราก” ตัวเองได้ นอกจากนี้ เธอยังอธิบายว่าเธอเลือกออกกำลังกายเพื่อ แต่ต้องไม่เป็นขนาดศูนย์หรืออะไรแบบนั้น” เกี่ยวกับกฎเกณฑ์การออกกำลังกายของเธอ เธอพูดว่า: “ฉันครางเป็นหลัก” “ฉันไม่ชอบข้ามไปที่โรงยิม fking ฉันไม่สนุกกับมัน ฉันชอบเล่นเวท ฉันไม่ชอบส่องกระจก” เธอพูดติดตลก “หลอดเลือดตีบหน้าฉันง่ายจริงๆ ฉันเลยมีสติมากเวลายกเวทเพื่อไม่ให้มันแตกใส่หน้า “แล้วถ้าฉันไม่ไปทัวร์ คุณจะตามฉันกลับมาที่โต๊ะจีน” ปีหน้า Adele ถ่ายนิตยสาร Vogue และพูดคุยกับนิตยสารเกี่ยวกับกิจวัตรการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายที่เธออ้างว่าได้ผล นอกจากนี้ เธอยังเปิดเผยว่าเธอเลิกกินอาหารและเครื่องดื่มบางประเภท และเลิกสูบบุหรี่ใน เพื่อปกป้องเสียงของเธอ “ ฉันพยายามที่จะมีความแข็งแกร่งสำหรับทัวร์ของฉันดังนั้นฉันจึงลดน้ำหนักลงเล็กน้อย” เธอกล่าวก่อนที่จะคร่ำครวญนิสัยการซื้อของของเธอ “ ตอนนี้ฉันพอดีกับเสื้อผ้าธรรมดาที่วางขายแล้ว – ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่สำหรับฉันจริงๆ!” ในการสัมภาษณ์ Vogue ครั้งล่าสุดของเธอ Adele เปิดใจเกี่ยวกับความวิตกกังวลที่นำไปสู่การลดน้ำหนักของเธอ โดยอธิบายว่าการเตะเพื่อสุขภาพของเธอเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเป็นอย่างมากและไม่ได้ขับเคลื่อนการลดน้ำหนัก ในการตีพิมพ์ เธอกล่าวว่า: “มันเป็นเพราะความกังวลของฉัน ออกกำลังกายฉันก็จะรู้สึกดีขึ้น “มันไม่ได้เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก แต่มันเกี่ยวกับการมีร่างกายที่แข็งแรงและให้เวลากับตัวเองทุกวันโดยไม่มีโทรศัพท์ ฉันค่อนข้างจะติดมัน” เธอยอมรับว่า: “ฉันออกกำลังกายวันละสองหรือสามครั้ง “ดังนั้นฉันจึงชั่งน้ำหนักในตอนเช้า จากนั้นฉันมักจะปีนเขาหรือฉันชกมวยในตอนบ่าย จากนั้นฉันไปและทำคาร์ดิโอตอนกลางคืน” อย่างไรก็ตาม Adele ทำ เน้นว่าเธอเข้าใจดีว่าการปรับรูปแบบการใช้ชีวิตที่รุนแรงนี้ไม่ใช่เรื่องปกติและเธอได้รับเกียรติให้อยู่ในฐานะที่สามารถซื้อผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลได้ เธอสรุปว่า: “มันไม่สามารถทำได้สำหรับหลาย ๆ คน” ก่อนหน้านี้ Adele เคยออกกำลังกายขณะออกทัวร์ และยังแชร์ภาพตลกๆ ให้กับ Instagram เกี่ยวกับตัวเธอกำลังยกน้ำหนักขณะอยู่ที่โตรอนโต ประเทศแคนาดา เมื่อเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา Adele ได้พิสูจน์เพิ่มเติมว่าการพัฒนาตนเองยังคงเป็นเป้าหมายสุดท้ายของเธอ โดยแชร์ภาพของตัวเองในวันเกิดของเธอที่รายล้อมไปด้วยกระจก การแปลงโฉมคนดัง เธอบรรยายว่า: “”นี่คือ 31…ขอบคุณ fking god 30 พยายามฉันอย่างหนัก แต่ฉันเป็นเจ้าของมันและพยายามอย่างเต็มที่ที่จะพึ่งพามันทั้งหมด “ไม่ว่าเราจะนานแค่ไหน ที่นี่เพื่อชีวิตที่คงที่และซับซ้อนในบางครั้ง ฉันเปลี่ยนไปอย่างมากในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา และฉันยังคงเปลี่ยนแปลงและไม่เป็นไร “31 จะเป็นปีที่ยิ่งใหญ่และฉันจะใช้มันทั้งหมด กับตัวเอง” คนวงในบอกกับนิตยสาร People ว่า Adele ออกกำลังกายอย่างหนักโดยทำชั้นเรียนพิลาทิสและฝึกส่วนตัว พวกเขากล่าวว่า: “หลังจากที่ Adele เริ่มออกกำลังกาย เธอไม่เคยมองย้อนกลับไป เธอเป็นคนที่เปลี่ยนไปในทันทีด้วยความคิดที่ต่างไปจากเดิม “ในตอนแรก เธอลังเลที่จะออกกำลังกายเป็นประจำ มันเหมือนกับว่าเธอกำลังสงสัยว่าเธอจะสนุกกับมันมากพอที่จะยึดติดกับมันหรือไม่ “แต่เธอทุ่มเทอย่างเหลือเชื่อ เธอยังคงออกกำลังกายกับครูฝึก และเธอก็ดูดีมาก” ย้อนกลับไปในเดือนตุลาคม 2019 เธอแชร์รูปถ่ายของตัวเองในวันเกิดปีที่ 33 ของนักร้องสาว Drake ชาวแคนาดา ในชุดเดรสกำมะหยี่ทรงโอบกอดเธอดูผอมเพรียว เธอบรรยายว่า “ฉันเคยร้องไห้ แต่ตอนนี้ฉันเหงื่อออก” Adele ดูน่าทึ่งกับผมหยิกล่าสุดของเธอ – ทรงผม (ภาพ: Instagram/Adele) Adele ยังแบ่งปันภาพที่สวยงามและมีสุขภาพดีของตัวเองในวันเกิดปีที่ 32 ของเธอในเดือนพฤษภาคม 2020 ซึ่งเธอดูน่าทึ่งรวมถึงแฟน ๆ ที่น่าตกใจในเดือนสิงหาคมด้วยช็อตนี้ตัวเองดูมิวสิควิดีโอของBeyoncé ด้วยผมหยิกหยักศก ในระหว่างการปรากฎตัว Saturday Night Live ในเดือนตุลาคม 2020 แฟนๆ อดชมไม่ได้ว่าเธอดูน่าทึ่งขนาดไหน โดยพูดเล่นบน Twitter ว่า “กรามของเธอสามารถตัดเพชรได้” หนึ่งปีผ่านไป Adele ยังคงรักษาสุขภาพของเธอไว้ได้อย่างแน่นอน ไลฟ์สไตล์ใหม่ ตะลึงทุกการปรากฏตัวต่อสาธารณชนนับแต่นั้นมา หากต้องการข่าวซุบซิบดาราคนโปรดของคุณมากขึ้น ลงชื่อสมัครรับจดหมายข่าวรายวันของเราที่นี่

Back to top button