Marketing

ทำไมคุณถึงรู้สึกขี้เกียจในวันทำงานปกติและต้องทำอย่างไรกับมัน

คุณเคยตื่นขึ้นมาโดยรู้สึกว่าคุณแค่อยากอยู่บนเตียงโดยไม่ได้ทำอะไรเลยหรือไม่? เหมือนคุณอยากโทรหาที่ทำงานและขอวันหยุด บางครั้งมันก็เป็นวันนึงที่ถึงแม้ว่าคุณจะทำงานแล้ว คุณยังรู้สึกว่าคุณไม่อยากทำอะไรเลย มันเหมือนกับว่าจิตใจของคุณไม่สามารถประมวลผลงานที่ง่ายที่สุดได้ เราทุกคนเคยมีวันคล้าย ๆ กันซึ่งเรารู้สึกขี้เกียจและไม่อยากทำงาน และถ้าคุณเคยสงสัยว่าทำไม เราจะบอกคุณตอนนี้ รู้สึกว่างานของคุณไม่ดีพอ เราทุกคนต่างผ่านช่วงเวลาเหล่านี้ ซึ่งเรารู้สึกว่าสิ่งที่เราทำยังดีไม่พอ อาจเป็นเพราะคุณไม่ได้ผลิตภาพหรือเพราะคุณสังเกตเห็นว่าประสิทธิภาพของคุณต้องการการปรับปรุง บางครั้งอาจเป็นเพราะความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับงานของคุณ สิ่งเหล่านี้สามารถผลักดันให้คุณคิดว่างานของคุณยังไม่ดีพอ ประสิทธิภาพและงานของเรามีทั้งขึ้นและลง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะเผชิญกับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน คุณต้องรู้ว่าไม่เป็นไร และคุณควรเชื่อมั่นในสิ่งที่คุณทำและปรับปรุงให้ดีขึ้น นอกจากนี้ อ่าน ► 7 เคล็ดลับทางจิตวิทยาเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลและเป็นระเบียบมากขึ้น รู้สึกถูกครอบงำด้วยงาน บางครั้งอาจเป็นหนึ่งในวันที่คุณเต็มไปด้วยงานและงานต่างๆ ที่จะมาถึง การมีงานมากเกินไปในหนึ่งวันอาจทำให้คุณรู้สึกหมดหนทาง การรู้สึกหนักใจกับงานทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ และคุณจะไม่สามารถทำงานให้เสร็จตามกำหนดเวลาได้ สิ่งที่คุณต้องทำคือการผ่อนคลายและจัดระเบียบงานของคุณตามกำหนดเวลา เริ่มจากสิ่งที่สำคัญที่สุดแล้วค่อยไป หรือคุณสามารถบอกผู้จัดการของคุณว่าคุณมีหน้าที่หลายอย่างและขอให้ใครสักคนช่วย ฉันควรเริ่มต้นอย่างไร บางครั้งการทำงานใหม่อาจทำให้คุณขี้เกียจได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่เคยทำงานที่คล้ายคลึงกันมาก่อน การไม่รู้วิธีเริ่มงานอาจสร้างความสับสนและน่าหงุดหงิด แทนที่จะทำงานจริงๆ คุณจะรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้เลย หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์นี้ คุณสามารถขอความช่วยเหลือหรือใช้เวลาจัดระเบียบความคิดและค้นคว้าหากเป็นไปได้ หัวข้อที่เกี่ยวข้อง ► รู้สึกท้อแท้? เคล็ดลับ 5 ข้อในการเปลี่ยนจากการไม่มีแรงจูงใจเป็นแรงจูงใจในการทำงาน คุณทำงานมานานแค่ไหนแล้ว? ตอบคำถามนั้นและเหตุผลที่คุณขี้เกียจจะชัดเจน การทำงานนานเกินไปโดยไม่หยุดพักทำให้เหนื่อย และเราไม่ได้พูดถึงแค่ชั่วโมงทำงาน เรากำลังพูดถึงการทำงานต่อเนื่องเป็นเวลาหลายเดือนโดยไม่มีวันหยุด สิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกหมดไฟ ซึ่งจะนำไปสู่ความอ่อนล้าทางจิตใจ ดังนั้นจิตใจของคุณจะหยุดรับข้อมูลใดๆ ที่คุณพยายามแทรก การแก้ปัญหาค่อนข้างชัดเจน ณ จุดนี้ แต่ถ้าคุณไม่ต้องการหยุดสักวัน ให้พยายามใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์อย่างผ่อนคลายโดยไม่ต้องสื่อสารกับโลกภายนอก เพียงแค่ทำงานในการล้างใจของคุณ การคิดมากของคุณทำให้คุณสิ้นเปลือง การคิดมากสามารถเปลี่ยนคุณจากพนักงานที่มีประสิทธิผลมากที่สุดไปเป็นคนเกียจคร้านที่สุดที่ไม่สามารถทำอะไรได้ คุณอาจจะคิดมากเกี่ยวกับปัญหาส่วนตัว และคุณอาจคิดมากกับงานที่คุณกำลังทำอยู่ เมื่อคุณคิดงานมากเกินไป คุณกำลังใช้พลังงานและความคิดของตัวเอง ดังนั้นในที่สุด คุณจะรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้สำเร็จเพราะคุณเหนื่อยจากการคิด นอกจากนี้ การคิดงานมากเกินไปจะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทำมันได้ ดังนั้นคุณจะต้องยอมแพ้และรู้สึกหมดหนทาง คุณต้องตระหนักว่าการคิดมากกับงานนั้นไม่ได้ช่วยอะไรนอกจากทำให้คุณล่าช้า ดังนั้น แทนที่จะคิดว่าจะทำอย่างไร ให้เริ่มทำงานและคุณจะพบว่าตัวเองทำมันสำเร็จอย่างราบรื่น วันนี้ Passion ของคุณอยู่ที่อื่น เราทุกคนต่างหลงใหลในงานของเรา แต่บางครั้งความหลงใหลนี้ก็หยุดไปหลายวัน! วันนี้คุณสามารถไปทำงานได้ แต่ลึกๆ แล้ว ความรักของคุณกำลังผลักดันให้คุณทำอย่างอื่น ในขณะนี้ คุณจะรู้สึกขี้เกียจทำงานของคุณ ในอีกสถานการณ์หนึ่ง คุณอาจได้รับมอบหมายให้ทำงานบางอย่างที่แตกต่างจากสิ่งที่คุณทำอยู่เสมอ ดังนั้นความหลงใหลที่นี่จึงเป็นสิ่งที่คุณรักที่จะทำ ไม่ใช่งานใหม่ เพื่อหยุดความรู้สึกเกียจคร้าน คุณสามารถปล่อยให้ความหลงใหลนี้ขับเคลื่อนไปสู่งานของคุณ หมายความว่า ตราบใดที่คุณแน่ใจว่าคุณจะทำในสิ่งที่คุณหลงใหลเมื่อสิ้นสุดวัน ความรู้สึกนี้สามารถผลักดันให้คุณทำงานให้เสร็จได้ . จิตใจของคุณอยู่ที่อื่น บางครั้งคุณไม่ได้คิดมากหรือเหนื่อยเลย บางครั้งจิตใจของคุณก็ไม่อยู่กับปัจจุบัน มันเกิดขึ้นกับพวกเราเกือบทุกคน บางครั้งเราก็คิดมาก เลยเลือกที่จะคิดแต่เรื่องงาน เราสามารถนึกถึงการนอนบนเตียงเมื่อเรานั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานของเรา ในเวลานี้ คุณต้องมีสมาธิ คุณสามารถทำได้โดยการเตือนตัวเองเกี่ยวกับงานของคุณ หรือคุณสามารถเดินเป็นเวลา 5 นาทีเพื่อทำให้จิตใจของคุณปลอดโปร่ง จำไว้ว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับพวกเราทุกคน แม้แต่ผู้จัดการและหัวหน้าของผู้จัดการของคุณ ดังนั้นอย่ากดดันตัวเอง และถ้าคุณเคยรู้สึกขี้เกียจในที่ทำงาน บอกเหตุผลและวิธีที่คุณเอาชนะมันกับเรา

  • บ้าน
  • Business
  • Data science
  • Marketing
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Back to top button